Avec le début d’année viendront aussi les résolutions de chaque mois de janvier. Chaque année, l’on retrouve dans le top 3 du classement, l’arrêt du tabac, la reprise du sport et la perte de poids. Vous l’avez compris, tous les ans, après un mois de décembre qui met l’organisme à rude épreuve, chacun d’entre nous est prêt à faire preuve de bonne volonté, en mettant à exécution un plan qui nous fera changer de vie. Quoi qu’il en soit, tout ceci est de bon augure afin de vous préparer à une nouvelle année, à la prochaine saison en attendant les beaux jours, synonymes d’été, de chaleur et de bon temps.
Quelles sont les différentes manières de perdre du poids ?
Afin d’arriver à vos fins, chacun d’entre vous dispose d’un petit secret, de sa petite technique qui lui permet d’aller plus ou moins dans la bonne direction et de mener à bien sa mission. Il suffit d’ailleurs de poser la question sur Internet pour se rendre compte qu’il existe plusieurs techniques plus ou moins efficaces pour perdre vos kilos superflus.
Les brûleurs de graisse
C’est notamment le cas des brûleurs de graisse. Certains d’entre eux sont vraiment innovants du fait qu’ils combinent plusieurs actions, et qu’ils sont composés de plantes aux vertus amincissantes. Si vous êtes intéressé par ce genre de produit, vous pouvez trouver de plus amples informations sur ce site. Les résultats ont l’air plus que probants, en effet des études ont été menées et elles prouvent que les gélules sont relativement efficaces et qu’elles n’affectent en rien votre santé.
Les menus livrés à domicile
Le repas diététique livré à votre domicile est une technique de régime bien connu, car nous sommes sans cesse matraqués de leurs publicités, à la télévision, à la radio et même dans les magazines. Cela dit, les médias adorent passer des contrats avec ce genre de produits, car ils savent très bien qu’il y a un gros potentiel derrière. Quoi qu’il en soit, ce genre de technique pour perdre du poids est d’une efficacité remarquable. Effectivement, c’est tout à fait le genre de solution qui permet des résultats visibles assez rapidement, car il faut bien l’avouer, ces plats sont plutôt bons, ils sont conçus par des professionnels de la diététique. Donc, c’est plutôt un bon plan. Toutefois, le gros problème de ce type de régime alimentaire est que vous reprendrez le poids perdu dès lors que vous l’aurez arrêté. Et puis, il faut bien avouer qu’il n’y a pas grand-chose dans l’assiette, et que lorsque vous reprenez une alimentation normale, les effets, eux aussi, seront rapidement visibles. De plus, et ce n’est pas négligeable, ce genre de régime coûte relativement cher : plus de 150€ par mois.
Le jeûne intermittent
C’est une pratique qui consiste à alterner des périodes plus ou moins longues, lors desquelles vous jeûnerez. Il est important d’être accompagné et vous devez faire part de votre souhait de tenter ce type d’expérience à votre médecin. Lui-même pourra vous donner des conseils et vous suivre afin que vous ne vous mettiez pas en danger. En effet, ce type de technique, même si elle est bonne et reconnue pour sa fiabilité, n’est pas non plus sans risque. Vous pourriez notamment faire subir à votre corps des carences liées à l’absence plus ou moins longue de repas. N’oubliez pas que le jeûne est avant tout un état d’esprit, voire un style de vie. Il ne doit pas franchement être appliqué dans l’unique but de perdre du poids. De plus, vous risqueriez d’être frustré, ou encore de faire l’erreur de manger deux fois plus lors des prises de repas.
Un régime à base de légumes
Certaines personnes tentent de perdre du poids en ne s’alimentant que de légumes. Il est vrai que la formule est très efficace certes. Néanmoins, elle est tout de même relativement dangereuse. Il est certain que les légumes sont vraiment peu caloriques, de ce fait, vous allez perdre du poids au bout d’une semaine seulement. Le problème est plutôt au niveau du métabolisme. En effet, votre corps, pour qu’il fonctionne correctement, a aussi besoin de protéines, présentes dans les viandes ou encore dans le poisson. Si vous ne vous alimentez que de légumes, il est clair que de graves problèmes feront leur apparition, et ce, très rapidement. Soyez prudent, il en va de votre survie. Ne vous mettez pas inutilement en danger.
