Tout le monde, surtout les femmes, rêvent d’avoir une peau éclatante, saine et parfaite pour éviter le maquillage. D’ailleurs, elles se sentent confortables et plus confiantes quand elles ont une belle peau. Heureusement, il existe une pléthore de solutions pour avoir un teint lumineux le temps d’une soirée, voire au quotidien. Voici quelques conseils et astuces qui pourraient vous aider à avoir une peau éclatante efficacement.
Définition et types de peau
La peau est l’organe le plus étendu et le plus lourd du corps humain, constitué majoritairement par une substance appelée collagène. C’est une protéine essentielle à notre survie, mais elle diminue avec l’âge (réduction de 1 % chaque après 30 ans). Cela implique un apport supplémentaire de collagène dont le plus recommandé est le collagène marin bio. Cependant, pour avoir une peau éclatante, il est important de savoir qu’il existe quatre types de peau :
- la peau normale : peau saine et équilibrée, eudermique;
- la peau sèche : peau tiraillée, rugueuse et terne ;
- la peau mixte : mélange de deux types de peau ;
- la peau grasse : peau avec une production de sébum excessive (brillante).
Opter pour le collagène marin bio pour avoir une peau éclatante
Qu’est-ce que le collagène marin ?
Le collagène marin est une grosse molécule de protéine présente en grande quantité dans l’organisme animal, surtout des poissons issus d’une pêche durable. C’est l’élément principal constitutif de leurs tissus conjonctifs, constitué par des éléments « briques » appelés acides aminés. Une molécule de collagène contient environ 1050 acides aminés, assemblés les uns des autres pour codifier l’ADN de chacun.
La forme du collagène marin
Extrait de peaux, d’arêtes ou d’écailles, le collagène marin est issu de la transformation des produits de la mer. Il est disponible sous plusieurs formes selon son utilisation :
- en cosmétique : sous forme de crème, pour avoir une peau éclatante ;
- sous forme de gélule, s’il est pris en tant que complément alimentaire ;
- sous la forme d’un ingrédient en poudre neutre de peptides hydrolysés de faibles poids moléculaires qu’on ajoute à des préparations (boissons, aliments) pour les enrichir en collagène.
Les bienfaits du collagène marin sur la santé de la peau
Pour avoir une peau éclatante, le collagène marin représente une excellente option pour la nourrir et maintenir son hydratation. L’utilisation de ce produit en cosmétique, notamment dans le soin de la peau, permet :
- de réduire les rides ;
- de prévenir son vieillissement précoce ;
- de renforcer son élasticité, sa fermeté et sa souplesse.
Quel type de collagène marin est parfait pour avoir une peau éclatante ?
Afin d’optimiser le soin de votre peau pour qu’elle soit éclatante et lumineuse, nous vous conseillons de choisir le collagène marin bioactif. Il s’agit d’un collagène marin 100 % pur et naturel, respectueux de l’environnement et issu d’une pêche durable certifiée. C’est le collagène parfait, ayant un impact sur la structure de la peau, son hydratation et sa fermeté. Cela signifie que le collagène marin bio est le soin (cosmétique ou complémentaire alimentaire) idéal pour avoir une peau éclatante.
D’autres astuces pour avoir une peau éclatante
Outre le collagène marin bio, avoir une peau éclatante après un certain âge requiert quelques soins réguliers. Les astuces suivantes pourraient vous aider à bien prendre soin de votre peau au quotidien ou le temps d’un événement exceptionnel.
Adoptez une routine de soins
Après avoir réalisé un diagnostic, vous saurez adopter le meilleur rituel de soin adapté à votre type de peau. Pendant vos moments de soins, accordez-vous un moment de détente en effectuant les gestes suivants :
- le nettoyage du visage avec un produit adapté ;
- une bonne hydratation de votre peau matin, midi et soir en prenant particulièrement des zones délicates (mains, pieds, …) ;
- l’application de votre soin du jour et votre protection solaire ou votre soin de nuit.
Améliorez vos techniques de soins en faisant du yoga facial
En plus de votre rituel de soins quotidiens, vous pouvez inclure dans votre massage facial le yoga facial. C’est une technique de soin personnel vous permettant d’avoir une peau éclatante en resserrant les muscles de votre visage. Elle consiste à faire bouger activement les muscles afin de prévenir le relâchement cutané prématuré et l’apparition des rides profondes.
Dormez bien et en beauté
Une autre astuce permettant d’avoir une peau éclatante est d’améliorer la qualité de votre sommeil. Vous devez avoir suffisamment de sommeil pour arrêter de stresser la peau et pour ne pas la fatiguer. Avant de dormir, nettoyez votre visage et appliquez votre crème de nuit pour réparer les dommages causés par la poussière, la fumée et les rayons solaires UV. Tous ces gestes vous aident à dormir confortablement et d’avoir une peau radieuse et belle au réveil. N’oubliez pas de changer régulièrement votre taie d’oreiller pour enlever les acariens, à l’origine des boutons.
Optez pour une alimentation saine, équilibrée et variée
Enfin, notre dernière astuce pour avoir une peau éclatante concerne votre alimentation. Mangez des aliments variés et équilibrés contenant des fruits et légumes tous les jours. Ils sont très nutritifs en étant riches en vitamines, en minéraux et en substances minérales. Buvez quotidiennement beaucoup d’eau (6 verres d’eau par jour) en évitant l’alcool, les boissons gazeuses et sucrées, les graisses saturées, etc.
